Simple Soulful | Shilpa Shetty

Simple Soulful 由 Shilpa Shetty 开发，是首款名人健康应用程序，可将瑜伽、健身、冥想、营养和心理健康的整体方法直接引入您的智能手机和 Android TV。

奖项：

🏆 Google Play 2019 年最佳应用 - 个人成长类别

🏆 Google Play 2019 年最佳应用 - 用户选择应用提名（前 10 名）

该应用程序附带由名人专家设计的瑜伽、锻炼、舞蹈和饮食计划。宝莱坞演员兼健身爱好者 Shilpa Shetty 以其著名的理念“Swasth Raho Mast Raho”（保持健康，保持快乐）致力于为每个人推广健康的生活方式。我们的健康和健身计划涵盖瑜伽、冥想、锻炼、普拉提、HIIT、舞蹈锻炼、营养和饮食计划等方方面面。我们的计划由 Luke Coutinho（生活方式教练）、Raj Panigrahi（瑜伽专家）和 Vinod Channa（健身教练）等专家独家创建。

🎯独特的特点：

- 70 多个由名人专家设计并由 Shilpa Shetty 亲自表演的基于目标的节目

- 快速、简单的家庭锻炼，可以根据个人的专业水平随时随地进行

- 名人营养师的每日饮食计划

- 专为女性策划的项目，如缓解经痛、孕期冥想和孕后减肥

程式：

1.😃减肥

脂肪燃烧和爆破、手臂塑形、​​产后健身和平坦小腹的计划

2.🧘日常瑜伽

消除脂肪、平坦小腹、力量、增强免疫力、缓解压力、灵活性、身体调整、高低血压管理、良好睡眠、消化和便秘、背部和关节疼痛、糖尿病管理、容光焕发的皮肤和缓解经痛的计划

3.🧘冥想

心灵平静、放松、减压、集中注意力、内心平静、正能量、焦虑管理和怀孕冥想课程

4. 💪 HIIT

全身塑形、力量、有氧运动、腹肌、腿部、臀部和全身锻炼计划

5.🏃普拉提

瑜伽提和基础、初级和中级普拉提课程

6.💃舞蹈训练

有趣且有效的舞蹈有氧运动，包括自由式有氧运动、踏步有氧运动和班格拉有氧运动

6.⏱️较短的节目

上半身塑形、下半身力量、脉轮平衡、核心强化、办公室瑜伽、伸展运动、心理重置、脂肪燃烧、手臂、腹肌和腿部锻炼、压力缓解和全身减脂计划

7. ☑️ 多日课程

糖尿病管理 12 周瑜伽、初学者瑜伽、21 天减肥和孕后减肥等项目

8. 🥗 营养计划、饮食建议和技巧

计划附带营养计划或饮食建议

附加功能：

- 130 多个瑜伽体式和练习

- 健身旅程追踪器，用于测量和更新体重并上传照片

- 保存您最喜欢的锻炼和瑜伽课程以供离线观看

价钱：

印度计划：

- 每年 1,999 印度卢比

美国计划：

- 年费 99.99 美元

订阅详情：

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